I percorsi, per esteso
Il questionario ne indica uno. Qui ci sono tutti, con quello che comprendono: il tuo caso può starne a cavallo, e succede spesso.
Percorso sulle abitudini
Per chi sa già cosa dovrebbe fare e non riesce a farlo con costanza, o ha alle spalle piani lasciati per strada.
Si parte dalla prima visita, poi un piano costruito sulle tue giornate e controlli regolari. La parte che conta non è il menu: è renderlo sostenibile quando la settimana si complica.
Come si articola
- Prima visita: come mangi adesso, come sono fatte le tue giornate, cosa hai già provato.
- Piano costruito sui tuoi orari e sulla tua spesa, con le alternative per i giorni fuori casa.
- Controlli ogni 3–4 settimane, dove il piano si corregge invece di essere giudicato.
Nutrizione in gravidanza e allattamento
Per chi è in gravidanza, sta allattando o sta programmando una gravidanza.
Fabbisogni che cambiano di trimestre in trimestre, rivisti a ogni controllo e sempre in accordo con il ginecologo che ti segue.
Come si articola
- Prima visita con lettura degli esami in corso e dei riferimenti del ginecologo.
- Piano rivisto trimestre per trimestre, perché i fabbisogni non restano gli stessi.
- Controlli più ravvicinati nei passaggi di fase e dopo il parto.
Nutrizione sportiva
Per chi si allena con continuità e vuole far combaciare quello che mangia con quello che chiede al corpo.
Alimentazione organizzata attorno al calendario degli allenamenti e delle gare, dal principiante a chi compete.
Come si articola
- Prima visita con il calendario degli allenamenti alla mano.
- Piano articolato sui giorni di carico, di scarico e di riposo.
- Controlli calibrati sulla stagione sportiva, non sul calendario.
Percorso in affiancamento al medico
Per chi ha una condizione già diagnosticata ed è seguito dal proprio medico o da uno specialista.
Il piano alimentare affianca il percorso clinico già impostato dal tuo medico. Non lo sostituisce e non interferisce con la terapia.
Come si articola
- Prima visita con esami recenti, diagnosi e terapia in corso.
- Piano costruito attorno alle indicazioni cliniche, mai contro di esse.
- Controlli coordinati con i tuoi appuntamenti clinici.
