Le proteine non sono solo carne
È la convinzione che vedo più spesso, e rende la settimana più monotona di quanto debba essere.
Categoria: Nutrizione
Come si costruisce un modo di mangiare che dura.
Perché un piano regge, o finisce nel cassetto
La differenza fra un piano che dura e uno che si abbandona quasi mai sta nel piano. Sta in quanto somiglia alla settimana di chi lo deve seguire.